Како изабрати елиптичног тренера Код куће – Ин одич за одабир стазе орбите који ће тачно функционисати теби

Елиптични тренери (то су такође елипсоиди, орбитрек) – ово је један најбрже растућих категорија фитнес опреме. Обука на таквим симулаторима укључује велики избор вежбе попут степеница, скијања и трчања спор темпо. Омогућава вам да као активно водите тренинг за почетнике и професионалне спортисте.

Вреди напоменути да је Прецор® био први који су увели елиптичне тренере још 1995. године, откривајући Еллиптицал Фитнесс Цросстраинер ™ (ЕФКС®). Сада постоји велики број елипсоида у продавници допомога.уа / орбитреки и видимо да је орбитрекс постоје механичка, магнетна, па чак и са седиштем.

  • Како изабрати елиптичног тренера
    • Када купујете елиптични тренер
    • Важне тачке приликом одабира елиптичног тренера
      • Подесиви угао
      • Лагано елиптично кретање
      • Природно кретање
      • Веза са кретањем горњег дела трупа
      • Подешавање оптерећења
      • Кретања напред и назад
      • Тихи рад
      • Електронско пуњење
    • Програмирање и мотивација
      • Рачуноводство откуцаја срца
      • Унапред подешени и кориснички програми
      • Кориснички курсеви
      • Лакоћа рада
      • Разноликост
    • Сигурност и одржавање
      • Сигурносне функције
      • Услуга
      • Гаранција

Како изабрати елиптичног тренера

Елиптични тренери

Данас су орбитрекси главна опрема у којој се налази кардио тренинг.

Када купујете елиптични тренер

Девојка на елиптичном тренеру

  1. Одлучите се о сопственим циљевима оне у вашој кући који ће такође раније радити на симулатору како започнете његову претрагу. У већини породица, обично мало је људи који ово вероватно користе опрема. Љубитељи трчања, поред трчања, желеће да користи режим спорог трчања. Остали ће ценити достојанство глаткоће и лакоће покрета овог симулатора.
  2. Започните своје куповинско путовање претрагом у Интернет да бисте пронашли опрему коју сте заинтересован. Пронађите најбоље оцењене брендове са сајтови који оцењују производе, критике и тако даље. Такође не било би сувишно посјетити веб странице произвођача, па чак и њихове странице Фацебоок да оцени своје циљне купце. Често најбољи брендови. производе професионалну опрему која се користи у теретане и домови здравља.
  3. Сазнајте где можете да купите опрема, ако сте већ пронашли неколико компанија, модела који вас интересују. У многим случајевима можете купити симулатор који волите да користите веб локацију произвођача или друго продајним местима, а такође само у продавници. Што се тиче продавница, требате примјетите да се продаје квалитетнија опрема специјализованих одељења, а не само у тржним центрима.
  4. Размислите о нивоу услуге која би вам била уређени. Највиши ниво услуге који можете да очекујете од продавача који су се специјализирали за фитнес производе. Интернет куповина је често јефтинија, али то ћете морати да проучите пуно информација о производу који вас занима, и, Након испоруке можда је могуће самостално саставити – иако све зависи од локације на којој је куповина извршена.
  5. ОрбитрекОвлашћени продавци робе за фитнес Направите листу локалних продавница специјализовани за продају опреме за фитнес и марки, са са којом раде. Многи продавачи се баве искључиво одређене марке. Због тога је важно да се ово питање проучи. унапред. Вероватно ће имати специјализоване продавнице које знају у том погледу, особље, опрема високе класе и могућност ефикаснијег прикупљања и сервисирања вашег производа. Внеки такође имају посебне финансијске понуде. Понекад продавци таквих производа су повезани са професионалним тренерима, да би вам помогао да направите прави почетак.
  6. Испитајте опрему. Ако одлучите обавите куповину на мрежи, покушајте да пронађете начин да доживите Опрема уз помоћ пријатеља, теретане, бање или хотела. Врхунски произвођачи често шаљу опрему на продају, тако да можете тестирати њихову робу пре куповине. Имајте то на уму то није сасвим искрено према вашем особљу продавницу са фитнес производима за коришћење њихових услуга, за узимање време им, а затим купују у јефтинијем месту.
  7. Идите у продавницу, припремите се за тестирање опреме у режиму у којем идете користити. Скоро свака опрема ће изгледати добро, ако га тестирате у року од пет минута. Тек тада када водите елиптични тренер у различитим корацима, коришћењем различитих програма или вежбање као у напред и назад, можете приметити Главна разлика у квалитети и практичности. Стави пре одласка продавница одеће и обуће за шетњу или трчање.

Важне тачке приликом одабира елиптичног тренера

Стопала на елипсоиду

Подесиви угао

Због овог квалитета овај производ постаје прави тренер. Променљиви угао нагиба диверзификује фокус на мишићне групе и разрјеђује рутину тренинга. Вреди потражити ову функцију, тако како она чини тренинг не тако досадним, повећава мотивацију и не дозвољава вам да постигнете застој у вежбама.

Лагано елиптично кретање

Елиптични покрети најбоље симулирају ходање и трчање без напон. Важан фактор је осећај покрета. Неке машине за вежбање „трзају се“ док се крећете и пете скочи са степеница. Нећете волети да се осећате “скоковима” или „удара“ током вожње. Потражите симулатор са стварно гладак трчање и за кретање према напријед и за кретање назад.

Природно кретање

Како осетити покрет? Ово је једно од најважнијих питања када часови елиптичних тренера. Ради ли глатко опрема? На ово питање можете одговорити само тестирањем неколико симулатора. Проведите најмање 20 минута на сваки. Ниси треба да осети необичну нелагоду у коленима или куковима. Такође, док користите симулатор, требало би да се одупрете у неутралном положају, без држања над рукохватима или савијања напред.

Веза са кретањем горњег дела трупа

ЕлипсоидНеки симулатори имају додатне полуге вежбе горњег дела трупа. Ако не вежбате тренинг, покрети горњег дела тела помоћи ће вам да ојачате њу. Код тестирања елиптичног тренера за горње и доње делови тела, имајте на уму да његови покрети треба да буду удобни и меко. Не би се требало савијати или на неки начин променити своје положај за довршетак низа покрета. Доживите неколико различитих симулаторе да одаберете најповољније за вас.

Подешавање оптерећења

Добре машине за вежбање имају широк избор оптерећења, која регулисано електроником. Потражите систем који вам омогућава промене оптерећење је лако и једноставно тако да су интервали тренинга лаки стане у ваш распоред.

Кретања напред и назад

Способност кретања напријед-натраг диверзифицира и усложњава вежбе Такође ће помоћи у смањењу ризика од телесних повреда. непрестано понављајући покрете типичне за љубавнике вежба “мердевине” и тренерка. Већина елиптичних Симулатори имају ову опцију.

Тихи рад

Потражите (и што је најважније, слушајте) производ који неометано функционише и тихо. Стварно добри елиптични тренери ће радити релативно тихо на било којем нивоу интензитета.

Електронско пуњење

Многи елиптични тренери задивљују низом функција, за привлачење купаца у распону од обожавалаца и интерактиваца услуге и показати број сагорелих калорија. Размислите шта вам је важно и како ћете то користити. Кључ поента овде је, колико ће електронских метрика бити мотивишући за ВАС. Потражите електронско пуњење које ће бити пратите свој напредак и истовремено у стању да удовољите потребе више корисника.

Програмирање и мотивација

Најважнија ствар у погледу кондиције: утрошено време, корак, нагиб. Бројач горионика такође може бити добар мотиватор. калорија. Размотрите које су додатне информације или додатне некретнине помоћи ће вам да останете мотивирани дан после дана. Неке од најкориснијих додатних својстава:

Рачуноводство откуцаја срца

РачуноводствоМерење вашег пулса смањење је најсигурнији показатељ напретка и интензитета вежба Свако има одређени ниво учесталости контракција, у домету којих треба да радите. Ако је превисок, ти ризик повреде. Ако је прениска – нећете постићи њихови циљеви. Најбољи елиптични тренери имају рачуноводствене програме откуцаји срца који прилагођавају вашим варијацијама тренингом мерењем фреквенције контракција, тако да сте сигурни у то није превазишао њихов домет. Само унесите жељену фреквенцију и симулатор ће током радног времена радити у одговарајућем режиму вежба

Унапред подешени и кориснички програми

Један од главних разлога зашто људи напуштају тренинг је досаде. Имати симулатор са огромним бројем програма, можете освежите своје вежбе и разноврстите их на сваки начин. Такође је важно предност је могућност прилагођавања програма вашем личне потребе. Обратите пажњу на оно што стоји иза истраживања програми.

Кориснички курсеви

Најбољи симулатор ће се “сјетити” ваших омиљених вјежби или омогућити креирате сопствени прилагођени курс. Потражите опрему за вежбање са функцијом креирања и чувања прилагођених курсева у било их је могуће понављати изнова и изнова.

Лакоћа рада

У свету само-тренинга, после година истраживања, ми открио је да се многи корисници плаше или се једноставно изгубе међу њима број екрана и тастера на електроничкој опреми. Најбољи симулатори су једноставни. За покретање програма 2-3 би требало бити довољно корака. Потражите елиптични тренер с корисничким приручником или брзи старт систем. Ови модели претпостављају 2-3 клика на дугме за покретање програма.

Разноликост

Кључ успеха било ког програма вежбања је постојаност. дуго времена тренирају. Ако нађете симулатор који може додати разноликост и „изазов“ вашем вежбајте, а затим добијејте добар подстицај и остварите свој циљ. Мали трикови у варијацијама и ваш стални тренинг постаће оштро и занимљиво.

Сигурност и одржавање

Сигурносне функције

Потражите симулатор са функцијама које штите вашу опреме када је не користите. На пример засун или бравица који спречавају кретање или искључивање папучица спречиће покретање симулатора.

Услуга

Потражите производе са бесплатном услугом. Добро дизајниран модел подразумева да ћете га користити и користити, без додатног одржавања.

Гаранција

Елиптични тренер је електронска опрема. Квалитетан производ је дугорочна инвестиција која, када редовна употреба захтева одржавање. Већина квалитетни модели имају доживотну гаранцију на оквиру. Па шта за остале делове потражите гаранцију која важи најмање годину дана у раду и најмање 1-3 године у демонтажи форма. Питајте које делове покрива гаранција. Проверите да ли гаранција садржи електронику и други кључ детаље. Идите на хттп://допомога.уа/орбитреки/, ту је Гаранција и различите могућности плаћања, што је врло повољно.

Важно: Ако купујете у продавници, осигурајте да продавац има особље које је обучено и има право, добијено од произвођача, да сервисира ваше опрема.

Rate article
WSPORT.ORG - тренинг, здрава исхрана и прелепо атлетско тело ваших снова.
Add a comment